EMOM
Каждую минуту сначала: работа и остаток минуты на отдых
Приготовиться
0:10
Общее время: 10:10 / 10:10
Отсчёт идёт минутными блоками: выполняете заданное количество повторений и отдыхаете до конца минуты. Чем быстрее работаете, тем дольше отдых — в этом вся механика.