Прогноз результата на дистанции
Ригель и Кэмерон: из вашего результата — время на другие дистанции
Формула и как считается
Формула Ригеля: T₂ = T₁ × (D₂ ÷ D₁)^1,06. Формула Кэмерона использует поправочную функцию и точнее на длинных дистанциях — в основной колонке показано среднее из двух. VDOT рассчитан по методике Дэниелса через потребление кислорода и долю МПК, удерживаемую заданное время.
Источники
- Riegel P.S. Athletic records and human endurance. American Scientist, 1981.
- Daniels J. Daniels’ Running Formula, 3rd edition, 2013.